O nás

Spojila nás vášeň pro pohyb, zdraví a chuť pomáhat lidem. Už během studia na Fakultě tělesné výchovy a sportu UK jsme si uvědomili, že zdravý životní styl by měl být dostupný pro každého – jednoduše, efektivně a s radostí. Naším cílem je ukázat, že pohyb a péče o tělo nejsou jen prevence, ale také klíč k dlouhodobému zdraví a spokojenosti.

Co děláme? Pomáháme lidem zvednout se ze židle, protáhnout tělo a cítit se líp. Ve firmách rozjíždíme zdravotně korekční cvičení, masáže v kanclu a přivážíme mobilní masáže až pod nos. A to není všechno! Chystáme spoustu dalších věcí – třeba cvičení pro seniory, workshopy a semináře pro firmy i školy, výživové poradenství, pohybovou diagnostiku, poradenství a individuální cvičení a nakonec i naše vlastní pohybově-masérské studio.

Zdraví není jen o fyzičce. Je to o tom cítit se dobře, mít energii a být v pohodě fyzicky i psychicky. Ať už jste jednotlivec, firma, škola nebo parta seniorů, jsme tu pro Vás. Přidejte se k nám a pojďme společně udělat první krok ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.

Tváře firMotion

- Poznejte ty, kteří za tím vším stojí!

Štěpán

spoluzakladatel, trenér, masér

Štěpán je sportovec tělem i duší, který se od dětství věnoval házené v klubu Dukla Praha, kde působil až do svých 16 let. První trenérské zkušenosti získával v Sokolu Vršovice, kde vedl mladší hráče, a následně se vrátil na Duklu jako trenér dorostu. Díky tomu si osvojil cit pro práci s různými věkovými kategoriemi a schopnost vytvářet motivující a přátelské prostředí. 

Aktivně házenou stále hraje, v posledních letech v Německu, kde sbírá cenné zkušenosti z mezinárodního prostředí. Své znalosti a nadšení pro sport předává dál také jako externí učitel na Fakultě tělesné výchovy a sportu UK, kde učí házenou a spolupracuje se studenty a sportovci. Zkušenosti s trénováním dětí zúročuje i ve sportovním kroužku pro žáky prvního stupně základní školy.

Jeho specializace vychází primárně z oblasti házené, v poslední době se však stále více zaměřuje také na zdravotní tělesnou výchovu a silovou přípravu sportovců. Díky širokému záběru dokáže přizpůsobit tréninky jak začátečníkům, tak pokročilým, a to nejen dětem, ale především dospělým.

Pohyb vnímá jako cestu k lepšímu životu – ať už jde o zdraví, kondici nebo radost ze hry. Do svých lekcí přináší hravost, energii i chuť zkoušet nové věci, což oceňují všichni, kdo chtějí svůj volný čas trávit aktivně a s úsměvem.

Matěj

spoluzakladatel, trenér, masér

Matěj je absolvent Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Fotbalu se věnuje už od dětství – svoje první fotbalové krůčky udělal ve čtyřech letech na Bohemce, později prošel i Slavojem Vyšehrad a aktuálně stejně jako Štěpán působí v Německu, kde sbírá cenné zkušenosti ze zahraničí.

Během své trenérské praxe vedl mládež ve fotbalových klubech Bohemians Praha 1905 a FC Slavoj Vyšehrad, trénoval brankářky v DFK Bohemians 1905 a své zkušenosti předával i na skupinových lekcích ve fitness centru Hit Fitness Flóra. Už více než dva roky působí také jako učitel tělesné výchovy na gymnáziu, kde se snaží v žácích probudit radost z pohybu a chuť zkoušet nové věci.

Matěj má zkušenosti s vedením dětí, dospívajících i dospělých a jeho specializace sahá od fotbalu a kondičního tréninku až po zdravotní tělesnou výchovu, které se v poslední době věnuje nejvíce – a to nejen v praxi, ale i během dalšího studia na FTVS UK. Zajímá se také o zdravou výživu a rád rozšiřuje své znalosti v oblasti zdravého životního stylu.

Ve volném čase ho nejčastěji najdete při nejrůznějších sportovních a pohybových aktivitách, nebo jak si užívá chvíle s přáteli. Pohyb a sport vnímá jako přirozenou součást života, která přináší radost, energii a nové zážitky.